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Como amarme a mi mismo y mejorar mi autoestima con 10 tips

La cuestión de mantener el autoestima alto es sin duda un problema para muchas personas pues generalmente este tipo de personas tienen un autoestima muy bajo y no tienen técnicas para mejorarlo o no saben como empezar. Yo en esta publicación de «digestión diaria» por así decirlo no quiero entrar tan a fondo desde un punto de vista teórico y realmente quiero ser más práctico para que desde ahorita mismo comiences a aplicar los consejos que te daré. Bien estos consejos son sobre qué hacer y  qué debes dejar de hacer para amarte a ti mismo o misma y así mejorar tu autoestima.

Aquí sin mas te van los consejos que quiero darte para amarte a ti mismo y mejorar tu autestima para que te veas radiante y como una mejor persona y mas feliz.
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  1. Cuando cometas un error no te enojes contigo sino que más bien velo como una experiencia y un aprendizaje continuo.
  2. Si algo no te funciona no seas obsesivo y mira hacia otro lado, la vida tiene muchos caminos tanto buenos como malos, siempre busca los buenos para ti.
  3. Mira las cosas de otra perspectiva es decir puedes ver que nada es especial en la vida o qué todo es especial en la vida. Como ves todo es perspectiva.
  4. Deja de hacer cosas que te hacen daño. No es necesario que sigas en ese trabajo donde te maltratan o qué hagas a diario cosas que al final te hacen sentir mal como ver demasiada television o demasiado teléfono móvil.
  5. Aléjate de personas toxicas que te menosprecian. Si una persona no te trata como mereces entonces aléjate, tu vales mucho y nadie merece ser tratado como alguien menos.
  6. Conoce gente positiva y trata de imitar sus buenas costumbres. Así te impregnarás de buenas vibras y hábitos mejores.
  7. Come mas saludable. Quizás no todos tengan ese problema, pero una comida saludable te hará verte y sentirte mejor.
  8. Busca una actividad o un nuevo hobby. Comienza a hacer eso que te gustaba de niño o busca una nueva actividad que te encante.
  9. Haz deporte. El deporte no debe ser excesivo pero salir un ratito a correr o a caminar despeja mucho la mente.
  10. Trata a las demás personas de una manera justa. Es decir, ve tanto los defectos como las virtudes de los demás y respétalos pero siempre respétate también a ti mismo.

Aunque te dije que eran 10 consejos te va uno mas ya qué realmente no conozco exactamente la razón de porque funciona pero es muy útil e importante.

11. Siempre vístete bien aunque sea un día normal. Realmente cuando nos vestimos bien parecemos otros y renovados, esto actúa muy bien y hace sentir genial al cerebro. No me preguntes por que funciona ya que yo tampoco lo sé.

Pues bien existen una infinidad de técnicas y consejos para mejorar la autoestima pero para el objetivo de esta publicación creo que estos son unos buenos consejos para empezar a hablar sobre amarse a si mismo. Sí quieres que profundice mas en algún punto ó que te dé mas tips házmelo saber y déjamelo en la caja de comentarios para poder hablar después más sobre ello. ¡Yo soy Manuel Mora, hasta la próxima!.

Cuando buscar a alguien y cuando alejarse de el o ella

Es una pregunta un poco complicada ya que en nuestra vida nos han dicho que busquemos lo que queremos y qué luchemos por ello, sin embargo aveces ello que queremos es dificil de obtener y parece qué mientras más lo deseamos ello se aleja de nosotros. Aunque esto no siempre es así en todo en las relaciones humanas y en el amor si pasa muy seguido, y es qué a quien no le ha pasado qué se muere por alguien y ese alguien simplemente no responde. Bien aquí algunas posibles respuestas.

1.- Primeramente recuerda que a nadie le gusta que lo traten excesivamente bien, esto quiere decir que es probable que la otra persona se sienta incomoda a la hora de ser tratada exageradamente bien y solamente lo que estés haciendo es ponerla nerviosa o incluso molesta.

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2.- Hay que ser honestos. Siempre qué alguien nos trata muy bien creemos que esa persona quiere algo de nosotros, es por ello qué probablemente eso pueda generar desconfianza en cierto sentido.

Con estos puntos básicos nos damos cuenta que buscar demasiado a alguien puede alejarlo sin embargo esto no siempre es el caso ya que hay personas que gustan que les busquen sin embargo la razón es simple. Son personas que se sienten felices y cómodas con la persona que les está hablando.

¿Dejarle de hablar a alguien para parecer mas interesante?.

Esto es completamente incorrecto por una simple razón: Cuando tu le dejas de hablar a alguien por la razón de «parecer interesante» lo único que estas haciendo es lo contrario que deberías hacer. Es decir, le estas dando demasiada importancia a una persona pues solamente le estas dejando de hablar para «parecerle mas interesante» y no porque en realidad quieras dejarle de hablar. Entonces quizás funcione después de tiempo quizás pero ¿Cuanto tiempo podrás aguantar eso?. Es decir digamos que la otra persona te habló y por la emoción contestas inmediatamente. Simplemente esa persona se dará cuenta qué estas perdido por ella y simplemente te estabas aguantando al hablarle.

Recomendación: Si vas a dejar de hablarle a alguien realmente debes estar convencido que esa persona no tiene ningún poder sobre ti. Pero Es decir qué no te afecte si te habla o no habla y que ademas sepas ser justo o justa al momento de saber cuando es volver a reencontrarse. Pero si esa persona en realidad tiene poder sobre ti en algún sentido y realmente no te hace caso te recomiendo qué lo superes.

Pero me dirás ¿Como superar a alguien?.

Bien hay varias maneras:

  1. Date cuenta que es una persona común y corriente igual que tú y que quizás solamente la estas idealizando.
  2. Anímate a decirle lo que realmente quieres de esa persona, es decir aveces simplemente seguimos pensando en alguien por que no le hemos dicho algo o pensamos que nos faltó hacer algo. Pues bien hoy levántate y ve a decirle eso que sientes. Siendo aceptado o rechazado vas a ganar pues si acepta tu propuesta ganarás lo que querías pero si la rechaza pues tendrás la satisfacción de haber hecho lo que querías que realmente era lo que te obsesionaba y no tanto la respuesta.
  3. Dejar el miedo al fracaso. Muchas personas temen hacer las cosas pues temen a fracasar y qué la otra persona ya no le hable por decir lo que quiere, pero yo te pregunto: ¿Es tan malo lo que quieres de la otra persona que no se lo puedes decir?. Y otra y es que si en realidad temes en decírselo quiere decir que esa persona no puede dártelo. Mejor dile las cosas y de instante sabes si realmente esa persona vale la pena para lo que quieres o buscas a alguien mas.
  4. Crees que existe poca confianza o no es el momento adecuado. En esta vida nunca va haber momentos perfectos o son difíciles de encontrar, debes siempre saber eso. Sí hay una mínima oportunidad en algo puedes intentarlo y si fracasas nunca de los nuncas te obsesiones en ello. Ademas que intentar las cosas te ayudaran demasiado para saber qué algo es o no para ti.
  5. Vuelve a fracasar. Dicen que el hombre es el único animal que comete un mismo error dos veces pero esto no tiene nada de malo. Es mejor fracasar dos veces en la misma cosa qué creer qué nos faltó algo por hacer. ¿Por que es bueno esto?. Te vuelves a dar cuenta qué eso no era para ti.

Después de hacer todas estas cosas te darás cuenta que quizás todo era una ilusión y verás que no era nada del otro mundo. Y ahora si quizás en ese momento qué veas la realidad como es tendrás ese poder emocional en el qué quizás aunque ya no te interese o afecte esa persona ahora estará detrás de ti. Pero solamente hasta que te deje de afectar e importar ello vendrá a ti.

¡Y recuerda, no es malo perder a quien no nos quiere por decir lo que queremos de ellos!. Eso si nunca seas ofensivo ni grosero con nadie pues todos tenemos la libertad y autonomía de elegir lo que creemos mejor para nosotros.

«Di lo que piensas pero siempre respeta la libertad de decir que no de los demás».
Manuel Mora.
¡Hasta la próxima!

¿Como superar a alguien diciéndole lo que sientes?. ¡Siempre ganarás!

Bien hay varias maneras para superar a esa persona que no te toma en serio o quizás ni te pela pero tu aun sigues allí esperando qué en algún momento esa persona volteé a verte, pues bien en este pequeño vídeo mi objetivo es ayudarte de una vez por todas a superar eso que traes y quizás en una de esas hasta te digan que ¡si!. Mira estos 5 consejos que van de la mano y qué te ayudaran a tener una mejor autoestima vamos por el primero.

  1. Date cuenta que es una persona común y corriente igual que tú y que quizás solamente la estas idealizando, es decir aunque todos somos únicos en esta vida también la realidad es que todos tenemos defectos y virtudes y qué una persona que se está idealizada solamente es porque estamos viendo sus virtudes sin ver todos los defectos que también vienen en el estuche .
  2. Anímate a decirle lo que realmente quieres de esa persona. Es decir aveces simplemente seguimos pensando en alguien por que no le hemos dicho algo o pensamos que nos faltó hacer algo. Pues bien hoy levántate y ve a decirle eso que sientes. Siendo aceptado o rechazado vas a ganar pues si acepta tu propuesta ganarás lo que querías pero si la rechaza tendrás la satisfacción de haber hecho lo que querías que realmente era lo que te obsesionaba y no tanto la respuesta de un si o un no. Pues bien imaginate si te dicen que si ¡Tendras algo nuevo! pero si te dicen que no tendrás la satisfacción de haberlo hecho y eso es algo muy grande.
  3. Deja el miedo al fracaso. Muchas personas temen hacer las cosas pues temen a fracasar y qué la otra persona ya no le hable por decir lo que quiere, pero yo te pregunto: ¿Es tan malo lo que quieres de la otra persona que no se lo puedes decir?. Y otra y es que si en realidad temes en decírselo quiere decir que esa persona no puede dártelo. Mejor dile las cosas y de instante sabes si realmente esa persona vale la pena para lo que quieres o buscas a alguien mas.
  4. ¿Crees que existe poca confianza o no es el momento adecuado?. En esta vida nunca va haber momentos perfectos o son difíciles de encontrar, debes siempre saber eso. Sí hay una mínima oportunidad en algo puedes intentarlo y si fracasas nunca de los nuncas te obsesiones en ello. Ademas que intentar las cosas te ayudaran demasiado para saber qué algo es o no para ti.
  5. Vuelve a fracasar. Dicen que el hombre es el único animal que comete un mismo error dos veces pero esto no tiene nada de malo. Es mejor fracasar dos veces en la misma cosa qué creer qué nos faltó algo por hacer. ¿Por que es bueno esto?. Te vuelves a dar cuenta qué eso no era para ti y tu mente se libera.

Ahora si para finalizar, después de hacer todas estas cosas te darás cuenta que quizás todo era una ilusión y verás que no era nada del otro mundo. Y ahora si quizás en ese momento qué veas la realidad como es tendrás ese poder emocional que necesitas e ironicamente quizás aunque ya no te interese o afecte esa otra persona ahora estará buscandote a ti. Pero solamente hasta que te deje de afectar e importar lo que piense esa persona de ti es probable que ella vendrá a ti.

¡Y recuerda, no es malo perder a quien no nos quiere por decir lo que queremos de ellos!. Eso si nunca seas ofensivo ni grosero con nadie, pues todos tenemos la libertad y autonomía de elegir lo que creemos mejor para nosotros.

«Di lo que piensas pero siempre respeta la libertad de los demás a decirte que no».
Manuel Mora.
¡Hasta la próxima!

¿Como evitar que te roben la cartera o se te pierda?

¿Cuantas veces en nuestra vida nos han robado cosas materiales?. Es poco probable qué no hayas sido alguna vez victima de algún robo menos si vives en algún país de latino américa o quizás también te haya pasado más comúnmente el extravío de algo, muchas veces se nos pierden las cosas por distracción y otras veces por robos. Es por ello que me gustaría decirte como hacer para que no te roben la cartera ya que muchas veces puede que la cartera no cueste tanto como lo que llevas dentro: ¡Credenciales y dinero :O! por lo que un robo de cartera muchas veces puede ser doloroso. Bien sin más aquí van unos ¡tips geniales para evitar que se te pierda o te roben la cartera!

¡Tu cartera es muy importante pero no más que tu vida!.
  1. Amarrarla con un listón o cadena: Hay quienes utilizan una cadena o un listón para que al momento de que se te pueda caer o te la puedan jalar tu sientas el estirón y no se te caiga o te la roben. Esto es genial por que un listón discreto hace que no sea necesario que se mire. Una cadena quizás puede ser un poco más segura pero es mas visible.
  2. Quítate el habito de dejar las cosas en el escritorio: Cuando tienes el habito de sacarte y tirar las cosas que llevas en la bolsa al escritorio o mesa lo que haces es aumentar la probabilidad de que las olvides allí o qué alguien malicioso las agarre, es por ello que es mejor aprender a dejar las cosas en tu bolsa.
  3. Lleva solo lo necesario: ¿Haz visto gente que lleva demasiado dinero en la cartera o todas sus credenciales?. Pues por seguridad es mejor que solo lleves el dinero necesario y las credenciales que realmente vas a usar.
  4. Alejate de zonas peligrosas: En todas las ciudades existen fraccionamientos o colonias mas inseguras que otras, es por ello que evitar cruzar por allí es un buen consejo para que tu cartera quede sana y salva.
  5. No uses cartera: Aunque suene un poco tonto hay veces que no es necesario salir con nuestra cartera. ¿Vas a correr o pasear al perro?. Entonces no es necesario que lleves la cartera, úsala solo cuando sea necesario.
  6. Usa pantalones con bolsas profundas: Si tus pantalones tienen bolsas muy cortas es muy probable que se te pueda salir la cartera de allí o es más fácil que te la saquen del pantalón. Es por ello que es mejor buscar ropa con bolsas largas.
  7. Separa el dinero en otra bolsa: En este truco tu puedes tener tu dinero en una bolsa y solamente algunas credenciales en la cartera. Así sí eres víctima de un asalto ó se te pierde la cartera solamente perderás tu cartera y no tu dinero.
  8. Separa las monedas de los billetes: Este tip es similar al otro pero con separar las monedas de los billetes no necesitarás sacar tu cartera para hacer pagos con monedas por lo cual no es necesario sacar tus billetes y disminuyes la probabilidad de que alguno se te caiga o te lo arrebaten.
  9. No siempre vayas tan bien vestido: Una persona que va siempre bien vestida se ve genial pero hay momentos en los que es mejor vestirse más discretamente como por ejemplo cuando es necesario ir a zonas peligrosas.
  10. Anda en compañía : Una persona acompañada es más difícil que la asalten sin embargo también recuerda que tu acompañante debe ser de confianza ya que también puede ser un arma de doble filo andar con alguien que por él mismo te puede robar algo cuando no te des cuenta.

Para finalizar recuerda que tu vida es mas importante que tu cartera, así que nunca trates de pelear con un asaltante aunque fueses cinta negra de karate ya que no sabes las artimañas que estos chicos tengan o incluso pueden llevar un arma de fuego, así que es mejor seguir estos tips y nunca pelear por tu cartera.

 

Como superar el amor obsesivo. Aprende a soltarlo.

Eres una persona que  le gustan las relaciones duraderas, no te gustan los cambios y prefieres que las cosas fueran como antes. Piensas quizás en cambiar a la otra persona y crees que te faltan mas cosas por hacer para que esto siga funcionando, quizás llevas tiempo sin conocer nuevas personas y a pesar de haber construido muchas cosas en tu vida sientes que ello simplemente no es como quieres y es incontrolable. Quizás tu pareja, novio o novia ya no te hace caso y terminas siempre haciendo lo que el o ella dice. ¿Te suena familiar alguna aseveración de lo anterior?. Pues bien es probable qué debas cambiar un poco tu actitud y lo ¡sueltes de una vez por todas!.

Todas las personas en esta vida tenemos aspiraciones y un ideal de vida o persona. Quizás la mayoría de los humanos luchamos por encontrar algo y alguien similar a lo que soñamos sin embargo llega un momento que parece que nos estancamos no solo con una pareja sino en todo ¿Pero por que?.

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Bien recuerda que todo se encuentra en tu ideal y piensas que es mas fácil cambiar a una persona que ya tienes tiempo conociendo qué simplemente conocer gente nueva. Pero ¿Realmente es posible cambiar a alguien?. Es decir primeramente pregúntate ¿Por que quieres cambiar a la otra persona?. Muchos de nosotros podemos responder porqué le amo, pero ¿Realmente amas a alguien que no te gusta como es o como te hace sentir?. No suena lógico cierto, parece mas una obsesión. Estoy de acuerdo que quizás ames ese recuerdo cuando apenas conocías esa persona y hacía tu vida color de rosa sin embargo ello pasó y la magia se perdió, no tiene nada de malo. Muchas relaciones en algún momento se desgastan es por ello que es tan sorprendente ver a dos viejitos agarrados de la mano siendo felices. No tienes que irte con esta idea ya que esto no pasa siempre y debes ser una persona completamente madura que se debe dar cuenta que lo que sientes por esa persona no es amor sino un ideal obsesivo que no te permite dejarle ir. Esa persona que conociste ya no existe o nunca existió.

¿Ahora que pasaría si sueltas a esa persona que dices amar, si la dejas ir?.

Bien pues primeramente te liberarías de una carga mental, es decir no estarías pensando como controlarle, que decirle, cuando hablarle, que te falto hacer. También te permite conocer gente nueva, ya no estas con el o ella y puedes encontrar a alguien que haga mas agradables tus días. Recuerda no tiene nada de malo conocer a alguien nuevo cuando tu vida ya no es feliz. Lo mas importante en esta vida somos nosotros y ser felices, no nuestra pareja sino nosotros.

El autoestima tiene mucho que ver con esto y truncar nuestros sueños por alguien que no nos da lo que merecemos es muy egoísta de nuestra parte. ¿Que curioso no?. Recuerda que debemos estar con personas que nos hagan felices, que nos ayuden a crecer y esto solamente se puede dar si te permites conocer gente nueva, no somos seres aislados y siempre necesitamos de la compañía de alguien. ¿Por que no sueltas a esa persona que te hace daño y te permites conocer una vida nueva?. ¿Por que no?. ¡Suéltalo!.

 

Conoce al bebé mas gordo del mundo, su vida corre peligro.

Ella Chahat Kumar  es una niña que vive en la India y con tan apenas 8 meses de edad fue nombrada la bebé mas gorda del mundo sin embargo como todos sabemos el sobrepeso es un problema en cualquier persona y esta niña pesa nada mas ni nada menos que 17 kilos con tan solo 8 meses de vida. Sus padres la han llevado a varios doctores para controlar su sobre peso sin embargo siguen dandole de comer demasiado ya que la niña llora mucho al momento de no recibir comida.

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Sin duda esta bebé es muy linda pero merece unos mejores cuidados para continuar con su vida normal. Esperemos que baje de peso y sea una niña normal como todos los demás bebés.